紫外線対策でしみを防ぐ
紫外線は、しわやしみの原因にもなるお肌の大敵です。
毎日少しずつ、お肌は紫外線のダメージを受けています。
出来るだけ早く紫外線対策をはじめて、いつまでも美肌を保つようにしたいですね。
紫外線が肌に与えるダメージは光老化をとよばれ、美肌のためにいかに有効な紫外線対策を行うか、日々研究がすすめられています。
紫外線というと夏の日差しにだけ気をつければいい、と思っている方が意外と多いようです。 でも、それは大間違い！紫外線は一年中あなたに降り注いでいるのですから。
なかでも紫外線の80％を占める「UVA」は、窓ガラスも通り抜けてしまいますから、室内にいても紫外線を浴びていることになります。 深層部まで侵入して皮膚細胞を傷つけ、肌老化の原因となるのがこの「UVA」です。 また、「UVA」は雲も通過するので、曇りの日でも紫外線対策を忘れないようにしてください。
外出するときは日焼け止めを忘れないという方でも、家で洗濯物を干すときなど、家事をしているときは油断していることがあるようですね。 「UVA」は、短時間でも室内にいてもあなたのお肌にダメージを与えます。 顔はもちろん、首や手など服から出ている部分には日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。
お店に行くと様々な日焼け止めが並んでいますが、一年中使うものですから、コラーゲンやヒアルロン酸などのうるおい成分配合のものを選ぶと良いですね。 日焼け止めには、紫外線を反射する紫外線散乱剤と、紫外線を吸収する紫外線吸収剤という２種類があります。
光老化の原因となる「UVA」をカットする働きをするのが紫外線散乱剤の中の酸化亜鉛ですが、これだけでUVAを完全に防ぐことはできません。 帽子をかぶる、紫外線を防ぐ効果のある服を着る、長袖を着るなど、出来るだけ肌を紫外線にさらさない工夫も必要となります。
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